体のこと 糖質制限で体重をコントロールしよう
1日に炭水化物をどれくらいとっているか意識していますか？ ラーメンをいつも大盛りで頼んでしまう方は30歳、40歳を過ぎたら注意が必要です。 気づかないうちに血中の糖質量が増えて、徐々に糖尿病に近づいています。 糖尿病になると、神経、目、腎臓...
体のこと 
お金のこと NISA、iDeCoはやらないと損？
よく聞くNISAとiDeCo、2024年からさらにお得になったので、これをやらない人はかなり損をしているのではないでしょうか。 銀行に貯金が一定程度ある方は、お金を無駄にしているかも。 100万円を単に貯金していたら年間200-300円くら...
世界のこと コロンブスの何が悪いのか
Mrs. Green Appleの新曲「コロンブス」のMVが公開直後に公開停止となりました。 Mrs. GREEN APPLE、新曲「コロンブス」MVを公開停止「歴史や文化的な背景への理解に欠ける表現あった」 うちの子供たちも大好きで、最近...
家のこと ハウスメーカーか設計事務所かどちらにすべきか
子供が少し大きくなってくると、自分の部屋が欲しいって言ってきますよね。 マンションが手狭になってきたので、そろそろ戸建てを立てようかな。いよいよ一国一城の主になるときか。 さて、家ってどうやってたてればいいの？ ハウスメーカーっていっぱいあ...
体のこと 糖尿病と診断されたら
健康診断に行ったら、去年より血糖値(正常値は70~99)が上がって100を超えてしまって焦っている方、安心してください。生活習慣を適切に見直せば薬を服用せずとも改善できます。 私自身も血糖値158で「これは2型糖尿病ですね」と言われてすぐに...
自分のこと ナノラボとは
著者は学生起業、MBA取得、海外生活、外資系戦略コンサルタントの経験があり、二児の子育て、家づくり、体づくり、金融投資等をしている中で、日々気づいたこと、考えたことをわかりやすく人に伝えたいと思い、一念発起して当サイトを開設した次第です。 ...